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本报专访长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航 长春晚报2017年12

性情 时间:2018-01-22 浏览:
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关注女性心理健康特别报道  
接纳生命中所有的发生  
——本报专访长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航  
 
 

本报专访长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航 长春晚报2017年12

 
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本报情感讲述栏目于2015年7月末至今,已刊发115期,受访者300余人。记者发现,倾诉者女性居多,约占总人数的85%。由此可见,女性相较于男性,对情感的关注和需求格外突出。为此,本报专访长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航,针对女性情感方面比较容易出现的几类问题进行探讨,希望能够帮助女性朋友们找到隐藏在表象下的问题根源,从而获得使自己使他人开心的能力。

长春晚报记者 刘冰

男性是“狩猎动物” 女性是“筑巢动物”

记者:情感讲述栏目已经做了115期,受访者300余人,此中女性倾诉者大约占到85%,那么,造成这种现象的原因是什么?

尹航:在两性关系中,当双方遇到情感压力时,女性通常采取倾诉的方式,男性通常采取的是封闭自我、自我吞咽消化痛苦的方式,这与男人女人生理和心理特点相关。男性是“狩猎动物”,女性是“筑巢动物”,在女性的潜意识里,对安全感格外地看重,因为几千年来男耕女织、男人挣钱养家女人看家带娃这一根深蒂固思想的影响,女性的世界通常只有家庭,她们可以有更多的时间去和别人交流沟通,缓解压力。而男性除了情感需求外,他还要面临着养家这一重任,他的关注点只会把一小部分放在情感上,而将重点放在事业上,以保证家庭的正常经济运转。直至现在,很多家庭里的经济重任仍是由男人来担负的,有的女性是全职太太,家庭责任分工决定了她们的世界就是以情感为主。注意力决定了女性的世界,以情感为主,倾诉可以缓解压力,但更重要的是要想办法解决问题。

爱情是一面镜子 照出真实的自己

记者:我们常说,感情是女人的软肋,无论事业多么成功,做事多么智慧的女性,一旦碰到感情很容易成为两性关系中弱势的那一方。就像女作家张爱玲所写的那样,“遇见你我变得很低很低,一直低到尘埃里去。但心里是喜欢的,从尘埃里开出花来!”大概恋爱过的女性都有过“低到尘埃”的经历吧。毋庸置疑,情感是大部分女性完成自我成长的捷径,那么,女性朋友们应该注意哪些方面,既能全然投入地享受爱情,又能够在过程中真正吸收到生命成长的养料? 尹航:每个事情发生的背后都有礼物,如果把这些发生和经历当成是礼物来面对的话,会比较有利于女性的成长和进步。如果在经历中,甘心扮演受害者的角色,那么这些发生对一个人的帮助作用就很有限。学会爱是我们一辈子的功课。一百年前我不认识你,你不认识我,一百年后,你不记得我,我不记得你。人生就是一个旅程,我们会遇到爱情,既然遇到了,就好好享受,点燃自己的热情,既然最后也是一场空,什么都带不走,为什么不在旅途中多为自己的内心种下美好的种子,对自己诚实一些真诚一些呢?如果爱,请深爱,如果不爱,请转身。多从对方身上去学习优点,发生冲突时,多向自己的内心去看,是自己的哪一部分激发了对方的恶?爱情是一面镜子,可以通过对方认识真正的自己。所有一切都会在亲密关系中,如实如是地呈现出来。

允许和接纳双方的真实 从而获得开心的能力

记者:如今大部分女性经济独立,人格独立,只是情感上很难独立。那么,要做到真正的情感独立,需要从哪几个方面来培养? 尹航:我们每个人都有自己的内在孩童,在两性关系中,经常出现的状况就是由于内在孩童的过往创伤经验导致伴侣之间出现解决不了的问题,当内在孩童被疗愈后,一个人在情感上是可以做到独立的。这要求女性坚决不做别人的附属品,追求平等的两性关系,同时也要知道自己在任何时候都是有选择权的,无论情况多么悲惨。当我们对伴侣有计划心时,我们就变得脆弱,当我们对对方只有爱没有需求时,就变得独立和坚强。

无论未来遇到什么风景,都愿意接受和面对,并愿意和对方共同成长进步,迎接风雨,对生活愿意贡献自己的力量和爱心。

爱情就像银行 不能只取钱不存钱

记者:在我实际采访过程中,好多女性因忽视原生家庭所造成的自身情感缺欠,反而给爱情加上过重的负荷。以爱的名义成为爱情的索取者,很难实现预期的开心。那么,女性应该关注哪几个方面,成为爱的供应者,让爱流动产生积极的果效呢? 尹航:爱情就像银行,只取钱不存钱,总有一天,钱会没有,爱情也没了。女性一定要提升自我认知能力,不断追求成长进步,千万不要止步不前。要不断提升自己的魅力,学会爱他人,对待别人像对待自己一样,看见别人的美好,关注爱和美好,从内心深处祝福所有的发生,这样,爱会慢慢循环起来,实现良性互动。

学会爱和尊重 对人像对己一样

记者:台湾女作家素黑在《学会爱,超越爱》一书中指出,女性对感情所投入的精力比男人多很多倍,这是因为女性处理感情的脑部体积比男人的最少大一倍。所以女性对有关感情的一切都分外敏感、关注、重视,要求也相应要高。在我所接待的感情存在问题的女性倾诉者中,共性非常明显,爱得过火,以致迷失自己,又没有勇气面对最糟糕的结局,只能以各种方式逃避。最终因为逃避,矛盾会像滚雪球一样越来越大,没能及时止损,只能独自收拾残局。那么,女性该注重哪几个方面的培养,避免过于依赖感情,能够做一个真正为自己负责的人? 尹航:在亲密关系中,最可怕的一种心理就是托付心理。有的女性认为我嫁给一个人就托付终生了,找到长期饭票了,然后放弃了自身的成长和进步,最终导致了两个人成长步伐的不一致。好多女性用自以为好的方式去爱对方,却不见得是对方所能接受的。

学会爱,真正的爱是尊重对方,看到对方的真实,成就对方的梦想。许多女性一开始恋爱就愿意自我设定,只允许天长地久,能接受感情开花结果,却不能接受分道扬镳。

分手的结果虽然很痛苦,但是里面藏着成长真正的财宝,不要害怕分手。我们要学着长大,既能接受不期而遇的惊喜,也能接受突如其来的分离,当我们真正能接纳生命中所有的发生时,也就收获了一份独立的尊严和能力。

爱情不是较量和竞争 是互相给予和支持

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